Pumpeteknik

Hvorfor
Du vil gerne lære at skabe fart og flow over forhindringer og således lære at køre hele banen uden at træde.

Rammerne
I princippet kan du bruge alle 2-hjulede cykler, men MTB og BMX cykler er bedst, da de har friløb. En fodbremse kan godt drille lidt. Fjern løse genstande fra cyklen, sørg for at der er luft i dækkene og HUSK cykelhjelm.

Varighed
Videoen varer 1 minut og 52 sekunder.

Målgruppe
4 år og opefter. Du skal kunne cykle hen af banen med overskud.

Indhold
Vi gennemgår både øvelser på banen samt ved siden af banen.

Videoen består af flg. 4 trin:
1. Stå op at træde
2. Vandrette pedaler
3. Gorillaposition
4. Pumpe

Hvordan
Ring på 7178 7592 eller skriv, hvis I ønsker fysisk undervisning med individuel feedback til lærere/elever.

Se også aktuelle kurser på vores Dyhre Cyclings Facebook-side

Pumpeteknik
Få en enkel og billig hjemmeside lavet af Dit Online Visitkort