Hoppeteknik

Hvorfor

Du vil gerne lære at skabe fart og flow over forhindringer og kan lide at få luft under cyklen.
Du vil gerne lære at lande let og elegant i stedet for tungt og hårdt.

Rammerne

I princippet kan du bruge alle 2-hjulede cykler, men MTB og BMX cykler er bedst, da de har friløb. En fodbremse kan godt drille lidt. Fjern løse genstande fra cyklen, sørg for at der er luft i dækkene og HUSK cykelhjelm.

Målgruppe

4 år og opefter. Du skal kunne pumpe fart i cyken hen ad banen. (ikke træde)

Indhold

Vi gennemgår både øvelser på banen samt ved siden af banen.

1. Forhjulet over hoppet
2. Baghjulet over hoppet
3. Baghulsløft
4. Gør hoppet længere