Levels


Her kan du hente inspiration til, hvad du kan lave på Pumptracken.

Se under hvert enkelt level, hvordan du gør. Det anbefales at lære de forskellige levels i den angivne rækkefølge, men man vil godt kunne springe et level over. Eksempelvis level 7.

På level-oversigten kan du se, hvilken model bane der kræves, for at kunne udføre disciplinen.

Levels 25 trin

Bliv her inspiret til det næste du kan lære på Pumptracken. Se under hvert enkelt Level hvordan man gør. Det anbefales at lære de forskellige levels i den angivne rækkefølge, men man vil godt kunne springe et level over. Eksempelvis level 7.

På oversigten kan du også se hvilken model bane der kræves for at kunne udføre disciplinen.

Træd indtil der er fart nok i cyklen. Herefter pump de sidste 2 rollers + table. (Det vil sige her står man op med vandrette pedaler og må ikke træde.)

Man pumper hele banen. Dvs. kører stående uden at træde. Pedalerne skal være lige høje og så kan man skabe fart ved at pumpe med arme og ben.

Man pumper så meget fart i cyklen, at man kan få forhjulet over table hoppet (pladen). Dvs. forhjulet rører ikke pladen; men baghjulet gør.

Hele cyklen skal over hoppet og begge hjul skal lande blødt og lydløs på skråningen. Helst på den øverste del af landingen.

Hvis man hopper for langt og lander med forhjulet på flad asfalt/fliser giver det en hård landing.

Hoppet skal stå i position 5 og hele cyklen skal over hoppet. Det gælder om at lande med begge hjul blødt og lydløst på skråningen.

Hvis man hopper for langt og lander med forhjulet på flad asfalt/fliser giver det en hårdere landing.

Level 5 kan man arbejde med i lang tid, da man tager step-by-step og gør hoppet længere og længere i takt med man bliver bedre.

Hele cyklen skal over hoppet og det gælder om at lande begge hjul blødt og lydløst på skråningen.

Forhjulet løftes over første roller, og trykkes ned på bagsiden af denne.

Manual 1 gap. Det er nemmest at pumpe en eller 2 gange før manual. Dvs. Manual i 2. eller 3. gap. Sørg for at trykke baghjulet ned i hullet, for at få forhjulet helt over næste roller. Armene skal være strakte og tyngdepunktet skal bagud.

Skiftevis pumpe med arme-ben-arme-ben. Pump første gap, manual 2. gap osv. Valgfrit hvad du gør på table.

Man “pumper skiftevis med ben og arme”. Det sværeste ved denne kombination er at starte med en manual efter 1. roller.

Man hopper et gap. Dvs. hopper fra en roller til den næste.

Kør på baghjulet over 2 rollers lige efter hinanden. Armene skal være strakte hele tiden. Benen skal arbejde for at skabe fart og flow.

Hop table bagfra. Land på baghjul og sæt forhjulet på bagsiden af den efterfølgende pukkel.

Kør på forhjulet hele vejen over tabletop. Baghjulet må ikke røre tabeltop. Hoppet skal være i yderste position.

Manual 3 rollers. Kør på baghjulet hen over 3 rollers lige efter hinanden. Hold armene strakte hele tiden og tryk baghjulet ned i tappet for at holde forhjulet oppe.

Manual 4 rollers. Kør på baghjulet hen over 4 rollers lige efter hinanden. Hold armene strakte hele tiden og tryk baghjulet ned i hvert gap for at holde forhjulet oppe.

Manual gap, sæt af på baghjulet, hop table og land på baghjulet.

Få en enkel og billig hjemmeside lavet af Dit Online Visitkort